🍓Bước 1: Chọn 1-2 trái cây mà con thích (tươi hoặc đông lạnh) như chuối, bơ, xoài, hồng xiêm, dâu, việt quất, dứa đu đủ, thanh long, dưa lưới.
🍓Bước 2: Chọn một loại rau xanh như xà lách, cải xoăn, cải bó xôi, cải thìa cải cầu vồng bồ công anh...
🍓Bước 3: Chọn 1-2 loại hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, óc chó hạt điều, hạt bí macca, hạt lanh, hạt chia, đậu phộng, đậu xanh, đậu đen... hoặc dùng sữa hạt.
🍓Bước 4: Mix thêm thực phẩm hỗ trợ thải độc như dầu dừa, tảo, cỏ lúa mì, bột natto.Cho tất cả nguyên liệu trên vào máy, cho tỷ lệ nước vừa đủ và xay nhuyễn.
✨ Sinh tố thải độc nên kết hợp với tảo, cỏ lúa mì, dầu dừa, natto để thải độc cho trẻ. Sinh tố thải độc có thể thay thế cữ ăn trong ngày của trẻ. Trong một ly sinh tố cung cấp đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần.
*Những kiến thức này đều có trong cuốn sách "DINH DƯỠNG DÀNH CHO TRẺ TỰ KỶ - TĂNG ĐỘNG GIẢM CHÚ Ý"Tác giả: Cô HuyềnNhà xuất bản: NXB Thế Giới.